Collège Michel Bégon - Blois

Articles

• Efficacité propulsive des bras en crawl : rechercher la glisse - Novembre 2021

  Par cette vidéo, nous pouvons constater la recherche de glisse par une entrée dans l’eau de la main qui avance dans l’eau accentuée par une avancée de l’épaule du même bras.
  https://www.bing.com/videos/search?...
  L’entrée dans l’eau s’effectue dans l’axe du corp, dans l’alignement de la tête : https://www.youtube.com/watch?v=Exx...

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• Les étapes des mouvements des bras en crawl - Novembre 2021

  Voici un vidéo qui illustre les 3 étapes du mouvement de bras.
  https://www.youtube.com/watch?v=9bv...

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• Coordonner les mouvements en brasse - Novembre 2020

  Voici une vidéo pour comprendre comment syncroniser les jmabes et les bras en brasse.
  https://www.youtube.com/watch?v=-FCjF19jtZI

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• Comment éviter d’inspirer de l’eau par le nez - Novembre 2020

  3 conseils pour éviter d’inspirer de l’eau par le nez
  https://www.youtube.com/watch?v=9vbxBDdBAQs

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• Apprendre à plonger - Novembre 2020

  Voici ci-après une vidéo expliquant les techniques de base du plongeon.
  https://www.youtube.com/watch?v=dME_8JDr3H8
  1. plogeon bouteille
  2. plongeon assis
  3. plongeon debout

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• Faire un virage en brasse - Novembre 2020

  Voici ci-après une vidéo illustrant le virage en brasse
  https://www.youtube.com/watch?v=H7qPxwxv1ig
  3 étapes :
  1. approche face au mur
  2. rotation et poussée sur le mur
  3. reprise de nage

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• Les mouvements de jambes en brasse - Novembre 2020

  Vidéo illustrant le mouvement des jambes en brasse

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